Adolescents

• Se préparer à un moment important :

La sophrologie est une excellente méthode de préparation à un entretien, un examen scolaire ou un concours, une compétition, le permis de conduire… Elle augmente la capacité d’attention, de concentration et développe la confiance en soi.

• Traverser une période riche en transformations :

Tant sur le plan biologique que psychologique, cette période perturbe l’image que l’adolescent a de lui-même. La sophrologie lui permet d’accueillir plus sereinement les bouleversements psychiques et physiques qui caractérisent cette période de la vie.